Vaia maxacades entre ahir i avui al matí (i encara no està el dia). Ens hem aixecat amb l'Èric i a les 9 ja estavem al club desitjant anar a cremar calories. Ell desde bon principi ha anat a correr a fer una volta a l'estany, uns 7 km i jo he anat a fer 30' de spinning per despertar les cames. Després ens hem ajuntat i ens hem anat motivant i motivant i hem acabt fent el circuit de la mitja marató de Banyoles (ell ha acabt amb 12 km més que jo, està fortíssim). Al final mentres ell acabava els seus ka emes, jo he anat a fer 1000 metres tranquilament a la piscina per relexar una mica i poder acabar estirant les cames...

Al final a ritme mitjà de 4:04 fent la mitja maratò a menys de 1h 26' un temps molt bó tenint en compte l'època de l'any i els pocs ka ms q portem acmulats.

Aquí una foto del super polar de l'Èric, una maravella de rellotge. En un dels entrenos que vam fer per Banyoles un dia d'aquests.

Després de estar unes setmanes liat amb els 13 exàmens tornem aquí. El divendres passat vam anar amb l'Èric a fer una marxa nocturna per Banyoles, al final 15km a 4'13 de mitjana al km amb un desnivell de 125m. I ara ens hem motivat a veure si divendres podem fer una mitja completa a menys de 1h30' uuhhh xD.

Ahir ja vaig començar la setmana aquí Sabadell a córrer una mica pel Parc Central, al final 48' a 3'50'' de mitjana al km. I avui a la piscina de Barberà a nedar una mica, al final 2400m

1000 crol a 1'25

2x250 peus de crol

5x100 manoples crol a 1'15

i finalment 400 suaus

i res a continuar a estudiant! Dijous anem a volar a Banyoles a veure què tal la meteo, amb el vent del nord hi ha cada xute perllà dalt jaja

auuu